Tai Chi

Tai Chi

Beweging voor lichaam en geest.

Elke vrijdag komen ouderen in D'r Pungel van Douvenrade samen voor Tai Chi. Deze rustige bewegingsvorm helpt bij het verbeteren van balans, flexibiliteit en spierkracht. Zo kunnen valpartijen worden voorkomen en blijft de fysieke gezondheid op peil. Daarnaast bevordert Tai Chi ook innerlijke rust, vermindert het stress en verhoogt het de mentale scherpte.

Tai Chi draagt bij aan de vitaliteit en zelfredzaamheid van ouderen. Bovendien is het een mooie gelegenheid om elkaar te ontmoeten en sociale contacten te versterken.

Wanneer doet u mee met deze ontspannen beweging?